TU COMBUSTIBLE (parte 2) EL SUBMUNDO TÓXICO

Bien, supongamos ahora que ya tienes una idea, estás motivado al 100% y has trazado un plan para llegar a tus objetivos. Llevas tu agenda al día, vas cumpliendo con tus obligaciones que te has ido marcando... pero ves que no llegas. No consigues lo que quieres, las cosas misteriosamente nunca te salen bien. Pero si la idea es buena! y el plan mejor! Ya, pero vives en un submundo tóxico.

¿Cómo?

Sí. Te despiertas junto a tu pareja que siempre se levanta con muy mal humor, renegando de vuestra vida plagada de estrecheces y con el único objetivo de que llegue de nuevo la noche para desconectar -¿seguro?-
Después abres la ventana digital de tu televisor para dejar que todo un torrente de malas noticias y penurias entre en tu mente, hasta ahora limpia por ser primera hora de la mañana. Hablas con tus compañeros de trabajo, escuchas conversaciones en el transporte público (o en la radio de tu coche) y nuevamente mal humor, quejas, críticas (no constructivas)... De un momento a otro, te descucbres a tí mismo quejándote, sin saber bien por qué. Insultas, criticas, todo lo ves mal... y a eso se le llama un submundo tóxico. Tu mente se llena de pensamientos limitantes, de pobreza y necesidad. De repente el día soleado se convierte en un aaqueroso día de calor sofocante, y comienzas a desarrollar un sexto sentido para detectar todos y cada uno de los detalles desagradables que te rodean y que, hasta hacía apenas un rato, ni habías advertido.

No me voy a explayar porque estoy seguro de que lo conoces bien. 

Ok, lo entiendo perfectamente, y qué hago? 

De verdad estás dispuesto a librarte de ese manto tóxico y oscuro? Bien, si es así sigue leyendo.

He recopilado algunos de los comentarios que me llegan de personas que necesitan librarse de dicho manto, y voy a regalaros algunas soluciones:

- Mi pareja es tóxica: Dale un ultimátum. Tiene una última oportunidad de dejar de torpedear tu crecimiento. Después, si las cosas no mejoran, cambia de pareja. Alguien que te amarga o te limita es un lastre, y un emprendedor debe ser, ante todo, consecuente con sus acciones y sus objetivos.

- Mi familia es tóxica: "pero es mi familia"! Visítala menos. Con una alta proyección mental y un buen estado anímico les ayudarás mucho más que con tu languidemiento prematuro. Si no tienes la fortuna de tener una familia que te apoye y crea en tí, vive a pesar de ello (en otro capítulo hablaremos de esta filosofía).

- Mis amigos son tóxicos: cambia de amigos. Lastrar elementos negativos no te va a hacer más feliz que estar solo durante un tiempo y posteriormente darle ese lugar de confianza a personas que estén en sintonía con tus pensamientos y acciones. Puedes creerme, hasta que no dejas sitio libre para las cosas buenas, éstas no llegan a tí.

- La tv es tóxica, youtube también me lo parece, libros, revistas... todo!  Lo que es tóxico es abrir la ventana a un vertedero y dejar que entre la basura indiscriminadamente por tu boca. Selecciona programas de TV (los hay, aunque parezca cosa de broma) que te aporten y te enriquezcan. Youtube? mirad, youtube es la universidad de nuestra era. Sólo necesitas un buen criterio de selección para acceder a millones de píldoras de sabiduría y crecimiento personal. 

CONCLUSIONES

- Sé selectivo: el mundo está repleto de recursos, muchos gratuitos y algunos por bajo precio para que puedas aprovecharlos. Mira a quién sigues en las redes sociales, qué videos ves, qué revistas lees, ante qué estímulos te expones. Hay una gran parte que depende de tí.

- Limpia, deja espacio: Retira lo que no te interese, no te aporte, no te enriquezca y, por supuesto, todo aquello tóxico que puedas. Por pura inercia, tú no vas a cambiar si no dejas espacios libres de basura tóxica para que nuevos hábitos, amigos, pensamientos entren en tu mente.


En el siguiente capítulo hablaremos de la filosofía VIVE A PESAR DE ELLO. Os sorprenderá la facilidad con la que podemos implementarla en nuestra vida y los cambios arrolladores que puede obrar.

TU COMBUSTIBLE (parte 1)

Yo no soy dietista. Tenemos a Nuria, la nutricionista del Equipo de Mejora Personal, que es quien se encarga de esa especialidad. Pero básico que si quieres mantener un cuerpo y una mente (que no deja de ser cuerpo) debes meterle buen combustible. Igual que a un super deportivo de lujo no le pondrías el combustible más barato, ¿porqué lo haces contigo mismo, cuando tu cuerpo y tu mente son tu super deportivo de lujo?

Hoy os hablaré de la importancia de utilizar un buen combustible para que el cuerpo y la mente funcionen de forma óptima y así conseguir rendir los mejores resultados.

En el curso que estamos ultimando y que en breve podremos ofreceros, trataremos el tema con muchísimo más detalle, pero es fundamental tener una idea general 

La pregunta clave que debes hacerte es: si esperas resultados óptimos, porqué te nutres de cosas tóxicas? Ésto es contraproducente y lleva a nuestro cerebro a entrar en conflicto, ya que mientras le brindas una mala nutrición (no sólo alimentaria), esperas obtener buenos resultados. Pues permitdme que vuelva a la entrada anterior, El Santo Grial de la Riqueza: si una pieza del sistema falla, lo demás no sirve absolutamente para nada.

Crees realmente que, a pesar de trabajar duro en tu proyecto, tener una actitud positiva y formarte constantemente en tu especialidad, vas a conseguir resultados positivos rodeándote de personas tóxicas? Obviamente no.

TODO ES COMBUSTIBLE, LO PERCIBAS O NO

Entonces, qué tipos de combustible le meto a mi mente y a mi cuerpo? Pues para empezar deberías identificar aquellos que ya introduces y de los cuales no tomas conciencia. Noticias catastróficas, quejas, críticas, comentarios de personas tóxicas... Empieza por eliminar o minimizar ésto.

* La alimentación saludable es fundamental. Puedes contratar a un o una nutricionista que te guiará de forma profesional. Mientras tanto, dispones de una ventana mágica llamada GOOGLE donde encontrarás millones de páginas sobre consejos de nutrición (sé selectivo con tus fuentes!) y si todavía no has arrancado en tu vida de GANAR MÁS, sigue leyendo y te regalo unos tips:

- Deja de fumar

- Deja de beber alcohol

- Deja de tomar azúcar constantemente

- Reduce el consumo de carne roja y sustitúyela por carne de pollo o pavo

- Aumenta tu ingesta de pescados ricos en Omega3

- Olvida la bollería

- Aumenta tu consumo de hortalizas y verduras frescas


Parece obvio, verdad? Entonces, por qué no empiezas HOY MISMO? (mañana empiezo es la mejor forma de comenzar un fracaso).

Deja de una vez de meterle basura a tu cuerpo y, si decides seguir haciéndolo, no le exijas a tu cuerpo. Si lo alimentas de basura, te dará basura.


En el siguiente capítulo os hablaremos de otro tipo de combustible: el intelectual (y el que NO lo es!!!)